只要一杯茶,就能“喝”進去的脂肪!

瘦身這個話題,歷來是經久不衰的,無論什麼身材,一看到減肥減脂的話題都會很感興趣,再瘦的人也不希望自己囤積脂肪,總想找各種辦法讓身體脂肪順利被帶走。近年來,人們對茶的關注開始日益明顯,因為許多養生人士都看到了茶對人體的益處。orligal排油丸

茶的品種很多,作用也很大,還有一些茶是特別適合於控制身體的油脂。一聽這裏,一定有不少人來興致,喝茶控脂?哪種茶喝起來效果更好?不要著急,我們一一分析喝茶減肥的利弊。奧利司他

為什麼茶可以減肥

並非所有的茶都有減脂的功效,只針對某些茶有這種功效。那麼為什麼茶能起到控油控脂的作用?茶中的成分在提供營養的同時,還可以幫助身體消耗熱量,燃燒堆積的油脂,即所謂“刮油”。雖然茶本身具有減肥的功效,但是茶素最終形成的效果要因人而異。排油丸

每一個人身體的吸收能力不同,對茶葉的適應力也不同,而且茶葉吃完油後,人們就會覺得饑餓,如果不能控制食欲,反而會引起暴飲暴食,這樣不但不會減肥,還會越來越胖。orligal排油丸

減肥喝哪些茶呢

一杯普洱茶

在飲食油膩的情況下,或者平時經常攝取大量的魚肉,喝一杯普洱茶可以幫助你排出脂肪。飲食習慣比較油膩的朋友,通常容易把脂肪和卡路里儲存在肚子上,而普洱茶就是解決腹部脂肪的幫手。普洱茶可針對胃部脂肪散播,促進消化,吃了油膩的食物後,一杯普洱茶就可以把吸收的油脂儘快排出體外,不必擔心肥胖的問題。排油丸

提示:普洱茶是寒性的,在月經週期的時候不要喝普洱茶,這樣會影響月經的狀態。奧利司他

2.荷葉茶

假如你有便秘的問題,是因為宿便引起的肥胖,那麼荷葉茶就比較適合你。由於荷葉茶具有通便利尿的功效,偶爾喝一杯荷葉茶,可以促進腸胃蠕動,帶走體內的宿便,讓腸胃騰空,人就會感到輕鬆許多。奧利司他排油丸

注:有些特殊的減肥產品還含有荷葉的成分,但這類減肥茶並不推薦給每個人飲用,往往這種茶含有一些能導致腹瀉的成分,長期飲用這種所謂的荷葉茶,會使身體產生依賴,變成習慣便秘,對身體不好。荷葉茶每次沖泡的量不要過多,一定要控制好量。orligal

飲茶減肥應避免哪些雷區

1.晚上不要喝茶。喝茶點的時候儘量選擇在白天,但不要選擇晚上或者晚上。由於茶可能使大腦處於興奮狀態,晚上喝茶過多,大腦就會特別興奮,遲遲不睡,影響夜間休息,也可能是由於過度亢奮,心慌心悸,影響身體健康。奧利司他

2.不要空腹喝茶。在兩餐之間喝茶最好,讓腸胃有一定的食物基礎,這樣可以避免對腸胃的刺激。orligal

3.在月經期間喝茶。經期女性在月經期間可能會出現一些不舒服的症狀,月經期間可能會對月經造成影響。排油丸

茶具有減肥的功效,可以幫助降低體內油脂,平時要學會品茶,辨別茶葉的種類。不過,每個人都不要過分依賴茶的減肥效果,茶減肥只是一個輔助專案,如果真要控制熱量和脂肪,還是要加強鍛煉,控制熱量攝入。此外,要注意選擇茶葉要根據自己的身體情況來選擇,不要盲目跟風。奧利司他